Дорогие друзья – любители физической культуры и приверженцы здорового образа жизни! В целях поддержания физической активности населения страны в условиях самоизоляции Минспорт России проводит акцию «#яГоТОв» в рамках мероприятий по реализации ВФСК ГТО.

Акция проводится с 1 мая по 1 июня 2020 года.

Главным призом станет аудиоколонка Яндекс.Станция с умным помощником «Алиса», которая поможет подобрать музыку для занятий спортом. ⠀ Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнении вами 5 упражнений: ⠀ Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз; Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз; Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук; Приседание - 30 раз; Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд. ⠀ Правила конкурса хоть и простые, но просим вас отнестись к их выполнению серьезно, так как не выполнение хотя бы одного из условий не позволит вам участвовать в розыгрыше призов.

Условия: ⠀ Разместить видео на личной странице в ВКонтакте ⠀ Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО (УИН) без дефисов (#20770000013) ⠀ Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут. ⠀ Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Министерство спорта Российской Федерации , а также комплекса ВФСК ГТО

Конкурс проводится с 01 мая по 01 июня 2020 года в 4 этапа. ⠀ Даты проведения розыгрышей в прямом эфире каждого из этапов: 1 этап – 11 мая 2020 года 2 этап – 18 мая 2020 года 3 этап – 25 мая 2020 года 4 этап – 01 июня 2020 года ⠀ Каждый участник имеет право принять участие в конкурсе только один раз в каждом из этапов. Подробнее с условиями конкурса #яГоТОв вы можете ознакомиться по ссылке www.gto.ru/files/uploads/documents/5eab09f2ce902.pdf⠀ Мы с нетерпением ждем ваши видеоролики и уже готовы определить победителей.